No Excuses

Ich werde Dich fordern und fördern. Es wird Tage geben an denen Du Entschuldigungen fürs Nicht-Trainieren suchst... No excuses!! Habe den höchsten Anspruch an Dich selbst und ich werde Dich auf Deinem Weg begleiten und Deine Erfolge mit Dir feiern!

Facts über Mich

Meine Kunden

Ob im exklusiven Fitnessstudio K4 in Frankfurt am Main, in familiärer Umgebung in Hainburg oder ganz privat in Deinen eigenen vier Wänden, ich richte mich nach Deinen Trainingsbedürfnissen und Anforderungen. Bei mir sind alle willkommen, die erfolgreicher werden möchten.
Regelmäßiger Sport hilft dir körperlich und mental stärker zu werden. 

Meine Vision

Erfolg kommt nicht von allein. Man muss hart dafür kämpfen, ob im Beruf oder im Privatem. Wir stellen hohe Anforderungen an uns selbst. Geist und Seele funktionieren aber nur in Höchstleistung, wenn auch der Körper gefordert wird. Es gibt keinen Grund, keine Entschuldigung sich nicht um seinen Körper zu kümmern. Das Eine bedingt das Andere. Gehen wir´s an...

Meine Qualifikation

Ich bin Sportwissenschaftler mit abgeschlossenem Studium in Sportwissenschaften, Sportmedizin und Pädagogik. Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis umzuwandeln sind meine Leidenschaft. Seit 20 Jahren bin ich Fitnesstrainer und Personal Coach.

Was zeichnet mich aus?

Flexible Trainingsorte

Du entscheidest...
Möchtest Du in einem der exklusivsten Personal Training Studios trainieren oder doch lieber ganz privat in deinen vier Wänden. Für Kunden aus dem Umkreis von Seligenstadt/ Hanau biete ich auch familiäres Training in meinem Home Gym an.
Für Arbeitgeber stelle ich gerne ein Angebot zusammen, um die Mitarbeiter am Arbeitsplatz für mehr Gesundheit und Produktivität, zu traineren.

Fundiertes Fachwissen

Ein abgeschlossenes Studium und 20 Jahre Expertise auf diesem Gebiet, machen mich zu einem starken Partner an deiner Seite. Darüber hinaus interessieren mich alle Tools zum Thema Recovery. Ich berate dich gerne  in Sachen gesunde Ernährung, guter Schlaf und diverse Behandlungen (Kältetherapie, Thera-Gun Massage uvm.)

Schwerpunkte

  • Anamnesegespräch und Festlegung Schwerpunkt
  • Krafttraining
  • Beweglichkeit, Mobilisation, Koordination
  • Streching 
  • Massage via Thera Gun
  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Power Plate
  • gezielt abnehmen
  • 100% Motivation

Don´t wish for it - Work for it!

Personal Training ist für alle, die mit einem guten Konzept nicht alleine trainieren wollen. Mit einer großen Portion Spaß wird deine Körperhaltung selbstbewusster. Du wirst beweglicher und kräftiger werden und ich werde dafür Sorge tragen, dass du deine Übungen verletzungsfrei und korrekt ausführst.
Lass das Training zu einem festen Bestandteil deines Lebens werden!!!